Kvalitní spánek
Kvalitní spánek je velmi důležitý. Ve spánku se obnovují naše síly, odpočinout si může náš mozek, který přes noc protřídí naše denní zážitky a k tomu nám vymyslí nějaký ten sen. Každý máme svou oblíbenou polohu, ve které usínáme. Psychologové sice tvrdí, že poloha při usínání vypovídá něco o naší povaze, ale spíše bych řekla,…